コップ半分の水を見て、それをどう捉えますか？
こんにちは！ブログ主のはじめと申します。
今回は、”コップの水理論”の本当の解釈について、
私なりの見解をまとめたものを紹介いたします。
◆コップ半分の水を見て、それをどう捉えますか？
皆さんは、”コップの水理論”というのをご存じでしょうか？
簡単に言いますと、
コップの中に水が半分入っています。
これをどう捉えるか？
というものです。
コップ半分の水を見て、
😥＜半分しか入っていない…
→ネガティブ思考
😀＜まだ半分入っている！
→ポジティブ思考
ご存じの方にとっては、この説が有名かと思われます。
私が初めてこの理論を聞いたのは、浪人生時代の塾講師からの言葉でした。
残りの受験期間を水と仮定して、
これを
「"もう"これだけしか時間が残っていない」と捉えるか、
「"まだ"これだけ時間が残っている」と捉えるか、
モチベーションにもスケジュールにも影響を与えるから、
良く考えなさい。
（代々木ゼミナール塾講師：生物講師：大堀 求 氏）
とのご指摘でした。
あなたの今の状況で、この考え方が当てはまるものはありますでしょうか？
心理カウンセリングにおける、認知行動療法の基本となる考えで、
事象は１つでも、その捉え方は複数存在する。
というものです。
捉え方は一つとは限りませんので、
冷静に、客観的に、俯瞰的に事象を観察して、
ポジティブな捉え方をしてみましょう！
大体の場合、コップの水理論はこのような説明で終わりなのですが、
今回はもう一歩踏み込んでみましょう。
コップに『半分入っている』と『半分空である』とは、
量的には同じである。
だが、意味はまったく違う。
とるべき行動も違う。
世の中の認識が
『半分入っている』から
『半分空である』に変わるとき、
イノベーションの機会が生まれる
ビジネス書籍で有名なドラッカー氏のこの言葉を見ると、
あれ？空いている半分の方にフォーカスしているぞ？
っていう疑問が生まれますよね。
結論として、ドラッカー氏の考え方は
水を”既存の考え方”と捉え、
空間を”新たな発想”と捉えます。
つまり、
コップの中の水に捉われていては、
過去の栄光に捉われがちになってしまう
既存の考え方しかできず、
一方で、
水が入っていない空間に目を向けることは、
未来に栄光を掴む可能性がまだまだ十分にある、
新たな発想の根源となる。
ということです。
先述の大堀先生の理論とは、
目を向けている部分が違いますが、
どちらもポジティブな面が含まれております。
ポジティブな解釈ですら、捉え方は１つとは限らないのです。
◆おわりに
以上が今回の記事のまとめとなります。
いずれの理論にしても、捉え方の１つで、その反応や行動が変わってきます。
あなたはコップ半分の水を見て、それをどう捉えますか？
あなたの残された時間を鑑みて、それをどう捉えますか？
あなたの今の状況や症状を観察して、それをどう捉えますか？
記事を参考に、出来ることから始めていただければと思います。
本記事があなたの生活や精神疾患の寛解、周りの精神疾患を抱えている方々の
一助になることが出来れば、これに勝る喜びはございません。
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