こんにちは!ブログ主のはじめと申します。 今回は、眠れない日の捉え方について、 過去にうつ状態・適応障害を抱えた経験者である、 私なりの見解をまとめたものを紹介いたします。 ◆眠れない日は健康な人でも簡単に起こりうる 眠れない日というのは誰にで…
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