こんにちは!ブログ主のはじめと申します。 今回は、太陽の光とビタミンD生成の関係について、 過去にうつ状態・適応障害を抱えた経験者である、 私なりの見解をまとめたものを紹介いたします。 ◆太陽の光による健康効果とは? 朝起きて日の光を浴びると、主…
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