こんにちは!ブログ主のはじめと申します。 今回は、ストレスを溜めない考え方をテーマに、 過去にうつ状態・適応障害を抱えた経験のある、 私なりの見解をまとめたものを紹介いたします。 ◆悩みの9割は人間関係のカラクリとは? 脳科学的なストレスを溜めな…
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