こんにちは！ブログ主のはじめと申します。 今回は、 幸せホルモン（セロトニン・オキシトシン・ドーパミン）の掛け合わせについて、 過去にうつ状態・適応障害を抱えた経験のある、 私なりの見解をまとめたものを紹介いたします。 ◆幸せホルモンの掛け合わ…

こんにちは！ブログ主のはじめと申します。 今回は、私の尊敬する方のおひとりである、樺沢紫苑先生が主催する ”精神科医が教える「幸せになる方法」セミナー”を受けた感想について、 過去にうつ状態・適応障害を抱えた経験のある、 私なりの見解をまとめた…